Óleo de Cártamo (20)

Tudo sobre óleo de cártamo

O óleo de cártamo vem de uma planta chamada Carthamus tinctorius, parente próxima do girassol, mas acredito que a planta em si não seja conhecida, mas sim, do óleo, né?

Este ativo natural é famoso pelo uso em cápsulas, em forma de suplemento alimentar, contudo, seu uso pode ser variado, como adicionado em alimentos, cosméticos, óleos para o corpo, hidratantes, etc.

Estima-se que ele é conhecido e cultivado na Ásia por mais de 2 mil anos, o que mostra que ele não é uma novidade e que suas ações já são discutidas a tempos.

Agora, para saber mais sobre essa famosa substância, com seus possíveis benefícios e malefícios, acompanhe esse texto!

Para que serve o óleo de cártamo?

O óleo de cártamo serve para integrar dietas e cuidados que a pessoa pode ter na sua rotina. Contando, em sua forma natural, com nutrientes como os ômegas 6 e 9, ele exerce e impulsiona ações diversas no organismo, se usado de uma forma adequada.

São famosos os relatos sobre a ajuda que ele fornece para melhorar a saúde em diversos aspectos e, principalmente, pelo possível auxílio no emagrecimento. Ele também conta com antioxidantes e vitaminas em sua forma natural.

Contudo, o uso deve ser orientado por um profissional e, dependendo da forma de processamento, os nutrientes e ações do óleo podem ser afetados.

O óleo de cártamo emagrece?

Primeiro de tudo: ele não faz milagre. Ou seja, ele pode auxiliar em dietas e complementar um estilo de vida saudável, contribuindo para o processo de  emagrecimento, afinal ele pode estimular a queima de gordura - como explicaremos melhor no próximo tópico.

Porém, a recomendação para diminuir barriga inchada, gordura localizada ou outras coisas, pode não funcionar exclusivamente pelo uso do óleo de cártamo.

Além disso, o uso deve ser orientado por um profissional da saúde, como um médico ou nutricionista, que fornecerá as diretrizes corretas para cada caso, com as quantidades e usos adequados para o organismo da pessoa.

Como o óleo de cártamo elimina a gordura?

Uma das ações mais comentadas sobre o óleo de cártamo é o seu uso para eliminar a gordura. Acredita-se que ele pode fornecer uma sensação de saciedade maior, fazendo com que o corpo utilize mais a gordura já acumulada.

Contudo, especialistas apontam que são necessários mais estudos sobre o tema, pois  não há uma certeza exata sobre a eficácia do óleo de cártamo para auxiliar em tratamentos de perda de peso.

E vale lembrar que nenhum medicamento ou suplemento é capaz de queimar a gordura do dia para a noite sozinho, ele pode servir como uma complementação para o cuidado.

Qual a contraindicação do óleo de cártamo?

Mesmo sendo um ativo natural, é necessário ter cuidado ao utilizá-lo, pelas quantidades dispostas. Se consumido em excesso, ele pode provocar distúrbios gastrointestinais, podendo soltar o intestino e causar cólicas, trazendo reações adversas como diarreia e vômitos. Além de reações alérgicas para quem possui tal disposição.

O óleo de cártamo faz mal para os rins?

Como toda substância inserida no organismo, o uso em excesso, ou sem uma orientação adequada de quem sabe o que está fazendo, traz problemas para o organismo. No caso do óleo de cártamo, em casos mais graves, pode fazer mal para os rins e fígado, por exemplo.

Por isso, o uso deve ser orientado por um médico e acompanhar um cuidado geral com a saúde, que faz parte de uma rotina com alimentação saudável e atividades físicas.

Para que serve o óleo de cártamo com vitamina E?

O óleo de cártamo pode ser encontrado em conjunto com outros ativos, como minerais, vitaminas ou outros agentes. Dentre esses temos o óleo de cártamo com vitamina E, que traz como complemento esse nutriente.

In natura, o óleo de cártamo já possui vitamina E, contudo, a adição pode ser combinada pelos efeitos antioxidantes dos dois ativos.

Pode tomar óleo de cártamo todos os dias?

Em forma de suplemento nutricional, o uso varia pelo tipo e organismo do indivíduo. Afinal, os níveis necessários de uso podem alterar conforme a pessoa. Além disso, a qualidade do óleo de cártamo adquirido pode variar, o que altera também sua absorção e ação no corpo. 

Então para saber com clareza quanto e como tomar o óleo de cártamo, procure um nutrólogo, nutricionista ou médico.