Protetor de Calos (30)

Tudo sobre Protetor de calos

A gente utiliza nossos pés o tempo todo. Usamos sapatos apertados, andamos, fazemos esportes… E aí, acontece: aparecem os calos e calosidades. Esses espessamentos no pé irritam e são super chatos de cuidar. Afinal, ninguém gosta deles, né?

Com o aparecimento deles, a pele fica áspera, escamosa e seca. Como resultado, dor e sensibilidade no local, que incomoda (e muito!) durante o dia todo. O termo médico para definir esse problema é “hiperqueratose”.

Além disso, é possível que eles apareçam em várias áreas do pé: na parte inferior, lateral dos dedos, no calcanhar, entre os dedos etc. Mas, por que as hiperqueratoses se formam? São uma defesa natural criada pela pele para se defender do atrito causado pelo contato do pé com os sapatos/chão.

O que causa as calosidades e calos?

Sapatos que são muito apertados, estreitos ou que causam fricção em pontos específicos geralmente são os responsáveis pelo aparecimento dos calos e calosidades.

Porém, existem outros motivos que desencadeiam esses incômodos. Problemas na estrutura óssea, como uma anatomia incomum dos pés, são um exemplo.

Os chamados “dedo em garra” e “dedo em martelo” são deformidades que podem acabar fazendo com que a formação de calos aconteça, como a joanete.

Além disso, movimentos repetitivos — como em músicos, que utilizam muito as mãos — e andar irregular, também estão inclusos na lista de causas.

Por mais que seja normal ter calos, é possível diminuir seu incômodo e tentar evitá-los. O CR detesta te ver mal, então vamos te ajudar!

Qual a diferença entre calos e calosidades?

Eles não a mesma coisa, sabia? Um calo geralmente é uma área mais difusa, de pele grossa e achatada. As calosidades, por sua vez, são áreas espessas, geralmente com forma cônica ou circular.

Se tratando dos nossos pés, existem algumas partes mais atingidas. São aquelas próximas a saliências dos ossos, como o topo dos dedos, calcanhar, joanete etc.

A principal diferença entre os dois é que as calosidades, em sua grande maioria, não causam dor. Os calos, por outro lado, são os que mais incomodam, principalmente se expostos à pressão.

Os calos têm uma cor branca e endurecida, enquanto as calosidades variam de tamanho e forma, sem ter cor específica.

Quem pode sofrer com calos?

A resposta é: quase todo mundo! Óbvio, alguns grupos de pessoas estão mais suscetíveis ao problema. Mas existem aquelas que possuem, por exemplo, uma tendência natural em desenvolver calos ou calosidades.

Pode ser devido ao seu tipo de pele, por sofrerem alterações mais específicas, como problemas endócrinos, diabetes e má circulação do sangue.

Idosos também possuem mais risco de terem o problema. Isso acontece porque, ao longo dos anos, o tecido subcutâneo presente na planta dos pés sofre uma drástica diminuição. O mesmo acontece à elasticidade dos tecidos, que influencia no aparecimento de calos.

Pessoas que trabalham por longos períodos em pé são outro grupo que possui mais suscetibilidade para os calos, por isso também precisam ter os cuidados com os pés redobrados!

Como evitar os calos?

Melhor do que tratar quando eles aparecem, é evitar. Mas, como? Aí vão algumas dicas:

Tome cuidado com os calçados que você usa

Alguns sapatos são lindos, né? Mas como nem sempre beleza quer dizer conforto, muitas vezes eles acabam sendo prejudiciais e machucando os pés.

Muitos causam atrito em lugar que não deveriam, não têm material de qualidade, ou não possuem o amortecimento necessário para torná-los confortáveis.

Fique atento ao seu jeito de andar

Se você perceber calos em um local específico do pé, mesmo trocando de sapatos, então a causa dos seus calos pode ser uma anormalidade no seu caminhar.

Caso seja esse o caso, procure um médico ortopedista, para que ele avalie seu caso e ajude a encontrar solução para o problema.

Hidrate o pé diariamente

Por mais que só a hidratação não seja suficiente (pois calos são causados pela pressão, não pelo ressecamento), manter a pele macia pode auxiliar no combate ao problema.

Proteja os pés

Além de todos esses cuidados, é interessante também proteger os locais mais propensos à calos. Mas, como? Com os protetores de calos!

O que é joanete e como evitar?

Os joanetes são causados por uma alteração anatômica, caracterizada pelo desvio do dedão. É uma espécie de calombo ósseo que “surge” no pé, causando muitos incômodos e dor de cabeça.

Em alguns casos, são assintomáticos. Porém, na maioria das vezes, causam dor, vermelhidão, calor na região, espessamento na base do dedão e rigidez progressiva do dedo deslocado.

Podem comprometer as estruturas ósseas do pé e serem diagnosticadas através de exames de raio-X.

Essa deformidade óssea é muito mais frequente nos adultos e afeta mais mulheres do que homens.

As causas são diversas, incluindo o resultado de um problema congênito, como quando a criança já nasce com desvio lateral do dedão. Também costumam aparecer decorrentes  desses fatores de risco:

• Enfermidades neurológicas, como AVC, paralisia cerebral ou trauma medular;
• Hereditariedade;
• Doenças reumáticas como como artrite, gota e lúpus etc;
• Anatomia óssea anormal dos pés, ligamentos e tendões frágeis etc.

Além disso, fatores externos influenciam para o aparecimento desse problema. Você gosta muito de sapatos de bico fino? É melhor evitar! O salto projeta nossos pés para frente, prejudicando a distribuição do peso do corpo.

O bico ainda colabora para que haja a compressão dos dedos, principalmente o dedão e o dedinho. Por isso, calçados com a parte da frente muito justa podem ser outro fator de risco para o aparecimento dos joanetes.

O tratamento não é padrão, devido aos vários motivos que podem desencadear o problema. É preciso se atentar para as características e necessidades de cada um antes de escolher, através do médico, um tratamento mais conservador ou intervenção cirúrgica.

Quando não há cirurgia, o intuito é aliviar os sintomas e impedir a progressão desse desvio. Porém, não há a correção do joanete. Por isso, casos mais graves necessitam de cirurgia.

Para impedir sua piora, é indicado que se faça o uso de sapatos mais folgados e macios, além de mais largos na parte da frente. O bico arredondado ou quadrado são mais recomendáveis, pois acomodam muito melhor os dedos.

Os protetores entram aqui como um tratamento terapêutico, colocados sobre a área deformada para evitar atritos. Ah, também é possível usar um separador, para manter o dedão afastado do segundo dedo.

Como maneira de evitar o problema, o indicado é redobrar o cuidado com a escolha dos sapatos. Existem ainda outras dicas, olha só:

• Ande descalço sempre que possível. Quando estiver em terrenos irregulares, como a areia, melhor ainda! Isso ajuda a fortalecer os dedos e o pé como um todo.
• Não use o mesmo par de sapato por dois dias seguidos, ok? Isso evita o atrito no mesmo ponto do pé por mais tempo.
• Se estiver frequentemente com os pés doloridos ou notar neles algo diferente, sempre procure seu ortopedista. Com isso, você pode impedir o surgimento dos joanetes ou impedir sua progressão.
• Caso já possua o problema e não saiba como acalmar a dor, uma dica é aplicar gelo sobre a região. Isso traz alívio e ajuda a reduzir o processo inflamatório.

O que são protetores de calos

Como o nome já diz, são acessórios úteis para proteger seu pé e diminuir o atrito. São mais comuns em forma de adesivo, tubo ou palmilha, porém, algumas marcas desenvolveram um gel protetor. Ele promove a lubrificação da pele, evitando assim o atrito que causa os calos.

Servem tanto para prevenir o aparecimento de novos calos quanto para evitar o incômodo naqueles que já apareceram. Afinal, ninguém merece ficar passando o dia inteiro sofrendo com a dor do calo encostando no sapato, né?

Protetores de calcanhar

Os protetores de calcanhar ajudam a aliviar o desconforto na hora de calçá-los. Eles são colados no sapato e têm como objetivo proteger a área sensível do calcanhar, além de impedir que os calçados fiquem saindo a toda hora.

Estão disponíveis em vários tipos de material, por isso, você pode escolher qual é o melhor para você: gel, tecido ou silicone. O recomendável é que, antes de comprar, você sempre faça o teste com o sapato que for usar. Isso porque, caso não prove, o protetor pode não ser o mais adequado à estrutura do seu calçado.

Existem vários tamanhos disponíveis, mais largos, mais finos… O que importa é que eles se adequem bem ao seu objetivo!

Também é possível encontrar aqueles que você cola diretamente nos pés, mas esses possuem uma desvantagem comparados aos outros: sempre que você precisar usar, vai precisar comprar um novo.

Os protetores podem ser muito úteis e grandes aliados das mulheres adeptas ao saltão. Tudo para você arrasar com o salto, sem se incomodar!

Protetor de dedos

Às vezes, um dedo específico te incomoda. Nesses casos, os protetores de dedos são mais indicados, pois conseguem ser mais assertivos e proteger melhor onde exatamente se encontra o problema.

Existe uma variedade enorme de tipos, funções e tamanhos. Por exemplo, tem aqueles protetores para joanete, que protegem o local do calombo. Ou então, protetores para unhas encravadas, que protegem o dedo onde se encontra o problema.

Qual o melhor protetor de calos?

Isso depende do seu objetivo: prevenir o aparecimento, evitar atrito com aqueles que já apareceram ou deixar os sapatos mais confortáveis.

Que tal olhar algumas ofertas no CR para escolher o melhor para você? Aí vão algumas:

• Corretivo para Joanete Siligel: serve como um separador de dedos que estejam tortos e sobrepostos, eliminando o atritos entre eles e assim, evitando a formação da joanete.
• Fita Protetora para os Pés Nexcare: ideal para prevenir ferimentos, bolhas e machucados, mantendo a região protegida do atrito provocado pelos sapatos apertados ou desconfortáveis.
• Gel Protetor de Calos e Bolhas Granado Pink: promove lubrificação da pele, a fim de evitar a formação do atrito entre os pés e o calçado, o principal formador de bolhas e calos.
• Protetor Adesivo em Tiras Dr. Scholl's For Her: cuida dos pés, fornecendo maior conforto e maior possibilidade de usar calçados variados. É extremamente adaptável a sandálias, botas etc., dando um alívio incrível aos pés.

Como tratar e aliviar os calos

Às vezes, fica difícil de aguentá-los, não é? A melhor coisa a se fazer é marcar um horário com o podólogo.

Se não for possível, saiba que tentar remover os calos em casa pode fazer com que você machuque os pés, então essa tarefa demanda muito cuidado.

Vamos te dar algumas dicas de como aliviar a dor, para você ficar mais tranquilo.

A primeira dica é na verdade antiga e tradicional: o escalda-pés. Ele é uma maneira de aliviar a dor dos calos com água morna.

É só pegar uma bacia ou balde, esquentar a água até deixá-la morna (em média perto dos 45º C) e colocar os pés dentro. Isso vai amaciar o calo, tornando-o mais maleável e fácil de retirar.

Você pode incrementar colocando um creminho, ou então a flor da camomila, que é um agente calmante. Seus pés agradecem!

Receitas caseiras

Além disso, existem algumas receitas naturais que também podem te ajudar. Pegue aí seu caderninho e a caneta para anotar quais são:

Figo

Pois é! O figo tem propriedade anti-inflamatória, além de dar uma sensação de frescor e alívio.

Prepare um suco com o figo. Depois, mergulhe-o no algodão e aplique-o nos calos. Faça isso 3 vezes por dia.

Você também pode usar essa receita durante a noite, extraindo a polpa do figo, colocando-a em contato com os calos.

Deixe agir enquanto dorme, cobrindo os pés com as meias para não sujar a cama ou o lençol.

Cebola

A gente sabe que seu cheiro não é o mais agradável do mundo, porém, é curativa e possui propriedades anti-inflamatórias.

Corte ela no meio e esfregue-a na região do calo. Certifique-se que o suco da cebola penetre na pele. Repita isso todas as noites antes de deitar, sem enxaguar.

Alho e azeite de oliva

Assim como a cebola, o alho também possui propriedades anti-inflamatórias. Amasse o alho com o azeite de oliva, cubra o calo com a mistura e cubra com a gaze.

Faça isso durante a noite, também antes de dormir. Retire a gaze de manhã, limpando a área sem enxaguar. Faça isso até o calo desaparecer.

Bicarbonato de sódio

Você vai precisar de 2 colheres de bicarbonato e 1 colher de água morna. Faça uma pastinha espessa com esse 2 ingredientes e aplique sobre o calo, como se fosse uma esfoliação.

Deixe agir durante 20 ou 30 minutos e depois retire a mistura com água morna. Depois, passe a pedra pome e hidrate bem.

Calêndula

É uma das melhores amigas da nossa pele, pois hidrata e suaviza, além de ter função anti-inflamatória. O tratamento de calos com a calêndula pode ser feito tanto com as folhas da planta, quando com seu óleo essencial.

Com as folhas, é só batê-las com água no liquidificador. Já com o óleo é um pouco mais fácil, pois é só aplicá-lo em cima do calo.

Oléo de rícino e vinagre

O óleo de rícino, assim como a calêndula, possui ótima função hidratante. Ele também auxilia na produção de colágeno e elastina, o que proporciona mais elasticidade à pele.

Você vai precisar aquecer quantidades iguais de óleo de rícino e vinagre. Quando estiverem morninhos, passe a mistura no calo. Em seguida, lave-o e passe a pedra pome.

Alcaçuz

Ele contém substâncias similares ao estrogênio, o que ajuda a suavizar a pele dura e retirar o calo naturalmente.

Para a receita, triture varas de alcaçuz e misture-as com vaselina. Aplique a pasta na pele e deixe agir. Depois é só enxaguar.

Aloe vera (babosa)

Essa planta possui aminoácidos e ácido salicílico, que ajuda a amolecer a pele endurecida. Também tem ação anti-inflamatória e antibacteriana.

Corte a babosa ao meio e extraia a substância gelatinosa no meio. Depois, aplique no calo e deixe agir durante a noite. De manhã, lave-o e passe a pedra pome.

Óleo de linhaça

Com propriedade emolientes, o óleo de linhaça é anti-inflamatório e pode te ajudar a combater os calos.

Os óleos essenciais presentes no linho têm alto poder curativo, além de ação calmante e hidratante.

Para tratar seus pés com esse ingrediente, você vai precisar mergulhá-los em água morna por alguns minutos.

Em seguida, molhe um pano limpo com óleo de linhaça e aplique no calo. Envolva com um plástico filme e deixe agir durante a noite. Lave os pés na manhã seguinte.

O que faz um podólogo?

Já te demos várias dicas, né? Mas existe um profissional que pode te ajudar nisso com conhecimento técnico.

O podólogo é treinado para trabalhar com a prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de problemas ou doenças dos pés.

Cuidando muito além da estética dos pés, esses profissionais são responsáveis por garantir sua saúde. Unhas encravadas, calos, calosidades, feridas e anatomia do pé: seus conhecimentos abrangem essas e mais áreas, tudo para que você tenha um pé lindo e saudável!

Além disso, os podólogos possuem instrumentos necessários para resolver problemas causando o mínimo de desconforto possível. Nada de sofrer!

Se tratando de calos, o podologista irá encontrar as causas e áreas onde esse problema está tendo origem, por isso, vai muito mais além.

Mas, quando procurar um podólogo?

• Quando observar alterações nos pés (calos, unhas encravadas, alterações na cor da pele ou das unhas);
• Quando sentir dificuldade em calçar sapatos por causa dos dedos;
• Sempre que sentir dores nos pés, tanto na planta quanto nos dedos e laterais;
• Quando perceber odores no pé, principalmente entre os dedos e embaixo das unhas;
• Ao notar feridas e machucados que não foram causados por algum tipo de trauma.

Ah, você sabia que na podologia existem várias áreas? A geral, infantil, geriátrica (para tratamento de pés dos idosos), desportiva, preventiva e do trabalho.

Nossos pés são o nosso principal meio de transporte, que aguenta uma jornada de 128 mil quilômetros ao longo da vida, o que equivale a 3 voltas em torno do planeta Terra. Ufa, bastante coisa!

Por isso, nada mais justo que cuidarmos deles direitinho, não acha? Então, nada de negligenciá-los! Siga direitinho as dicas do CR e se livre dos calos. O resultado é pés lindos, saudáveis e uma maior qualidade de vida!

Cuidados com os sapatos novos

O período de adaptação depois de se comprar um sapato é difícil, né? Pelo menos até eles lacearem.

Esse período de reconhecimento entre sapato e pé é extremamente normal, mas causa alguns incômodos — principalmente se forem sapatos de salto.

Com a ajuda de protetores exclusivos para essa finalidade, é possível amenizar esse desconforto momentâneo.

Além de evitarem raspões, também resolvem o problema de sapatos que estão escapando dos pés. Ainda, esses protetores específicos podem ser aliados à uma dica que pode ajudar: use seus sapatos novos e apertados em lugares que não exijam uma grande caminhada.

Pelo menos no início, até estarem completamente adaptados aos seus pés, é interessante que você não os use em excesso, assim você evita incômodos, né?

Como lacear o sapato?

Ah, e é claro que existem algumas dicas que ajudam a lacear aquele seu calçado novo! Que tal anotá-las?

Com jornal

Essa técnica pode ser usada em qualquer tipo de sapato. Porém, quando ele for de camurça, só tenha um pouquinho mais de cuidado para não cair água ou álcool no tecido enquanto estiver laceando o sapato. Isso pode acabar manchando ele.

Umedeça o jornal com água ou álcool (preferencialmente com álcool) e coloque na parte de dentro do sapato. Deixe o álcool evaporando e, depois que evaporar totalmente, você vai perceber que o jornal se expandiu.

Isso vai fazer com que o sapato fique mais maleável por dentro e, consequentemente, mais confortável de usar. Ah, é importante lembrar que, se a parte de dentro do seu calçado tiver estampa ou cor, é possível que manche. Por isso, tome cuidado e evite usar essa técnica se for o caso.

Com secador

Esse método é mais indicado para sapatos feitos de couro ou camurça, ok? Calce o sapato apertado com uma meia mais grossa (para proteger seus pés) e esquente com secador.

Fique com o sapato durante 30 minutos e, se achar necessário, aqueça-o mais vezes. Essa é uma dica boa porque o calor ajuda a dilatar o couro e, assim, deixa-o mais confortável.

Depois de fazer isso, tire o sapato e a meia e calce-o novamente. Isso vai fazer com que ele retraia e se adapte ao tamanho do seu pé.

Para seguir essa técnica, é importante saber de algumas coisas: não aproxime muito o secador, para não se queimar. Se o seu sapato for de couro sintético, faça o procedimento com cautela, afinal, esse material funciona de maneira diferente do couro original.

Com hidratante

Essa dica é mais conhecida e um pouco mais simples, mas também mais demorada de apresentar resultados. Escolha um hidratante corporal ou para os pés de sua preferência. Espalhe-o pelos pés, calce os sapatos e ande um pouco com eles.

Se já for sair de casa com o sapato, leve o hidratante na bolsa para reaplicá-lo, pois ao longo do dia ele irá secar dentro do sapato e ele pode voltar a apertar.

Até pegar completamente o formato dos pés, o estimado é que demore mais ou menos 3 dias. É mais lento, porém efetivo. Ah, essa técnica é universal, porque vale para qualquer material de calçado, ok?

Com gelo

Esse método é mais indicado tanto para couro original quanto para couro sintético. Porém, nem pense em fazer com camurça, se não o resultado é um sapato todo manchado!

Encha um saquinho com água e amarre bem (sério mesmo, viu?).

Coloque esse saquinho dentro do sapato, observando se ele ocupou o espaço todo na parte interna dele. Leve o calçado para o congelador (pois é!) e deixe ele lá por 24 horas.

É esquisito, mas funciona! Isso porque a água, depois de congelada, se expande, forçando as barreiras do sapato e liberando mais espaço.

Ah, quando for tirar o saquinho, cuidado para não deixar cair gelo ou água na parte interna dele, pois isso pode acabar estragando-o.

Com vela ou sabonete

Essa dica é aquela que a gente escuta dos pais e avós, passada de geração em geração, sabe? Super simples, ela se baseia em esfregar a vela ou o sabonete nas áreas onde o sapato está causando desconforto.

Isso vai diminuir o atrito e facilitar o uso do calçado. Agora você pode usar sem se machucar e estrear seu sapato novo!

Com meias

Você já conheceu a técnica do secador com as meias mais grossas, mas você pode tentar esse método sem o secador. Só tente colocá-los com as meias e andar com eles durante um período. Isso também vai ajudar!

Com amaciante

Não tem um creme para corpo ou pés em casa? Calma, não tem problema. O amaciante executa a mesma função que ele! A maneira de fazer é a mesma: coloque nos sapatos e use-os. Só cuidado, pois esse não é um produto próprio para usar direto na pele.

O mais recomendado, ainda, é que se use os produtos direcionados aos pés, mas é possível fazer do amaciante um “quebra-galho”. Só não faça sempre e tenha cautela.

Procure um profissional

Se nenhuma dessas dicas der certo pra você, ou até mesmo se você não quiser testá-las, sempre há a alternativa de levar seu calçado para o sapateiro. Ele possui alargadores profissionais e sprays que cumprem essa função.

Como possuem experiência, eles conseguem inclusive alargar o sapato em locais específicos, como para quem possui joanetes, por exemplo.