Biotônico Fontoura Multi A-Z chocolate com 300g

O Biotônico Fontoura Multi A-Z é um suplemento alimentar.

Sua fórmula contém mais de 20 vitaminas e minerais, sendo rica em nutrientes.

Alguns exemplos são zinco, ferro e as vitaminas C, D, K e algumas do complexo B.

É oferecido em pó para ser misturado no leite, facilitando a ingestão do complemento.

O consumo se torna mais agradável por conta do sabor de baunilha ou chocolate.

Disponível em embalagens com 300g nos sabores baunilha e chocolate.

Quais os perigos de tomar suplemento sem orientação de um profissional?

Os suplementos alimentares, são de ótima ajuda para quem busca mais nutrição e melhor desempenho em atividades diárias. Há várias opções disponíveis com diferentes resultados no corpo, mas os suplementos não são alimentos milagrosos que irão resolver problemas da noite para dia e seu uso deve ser orientado por um profissional qualificado, como médico ou nutricionista.

Para que o corpo funcione como deve, é necessário que ele esteja em equilíbrio, ou seja, precisa de nutrientes na medida, atividades físicas, uma boa noite de sono, entre outros fatores. Sem o equilíbrio o corpo funciona, mas com o passar do tempo, o desgaste que ocorre naturalmente será ainda maior.

Mas o que exatamente o uso incorreto de suplementos pode causar? Sem orientação de um profissional, os níveis de vitaminas, minerais e outros nutrientes podem se desequilibrar, ficar em excesso ou em falta, comprometendo as funções corporais.

A curto prazo, pode haver sobrecarga no fígado, rins e outros órgãos, mas com o passar do tempo, pode haver a ocorrência de doenças mais graves, como cardiovasculares e neurológicas. O excesso de suplementos com carboidratos, por exemplo, pode causar ganho indesejado de peso, descontrole glicêmico em diabéticos e até aumentar a resistência à insulina.

Suplementos podem trazer muitos benefícios para o organismo, desde que tomados com cautela e responsabilidade. Consulte um especialista para saber as quantidades ideais e quais suplementos você pode tomar para alcançar seus objetivos de forma segura.

Hábitos saudáveis: alimentação balanceada e atividades físicas

Hábitos de vida saudáveis não estão apenas ligados à perda de peso. Eles são necessários para a manutenção do bom funcionamento do organismo, prevenindo doenças como  obesidade, cardiovasculares e psiquiátricas.

Não esqueça de fazer todas as refeições para manter o metabolismo ativo e beber pelo menos 2 litros de água por dia, para se manter hidratado, melhorar o funcionamento intestinal e absorção de nutrientes.

Um nutricionista é o profissional adequado para produzir um cardápio com alimentação equilibrada e alinhada aos seus objetivos, então faça acompanhamento regular com um especialista.

Atividades físicas

A prática de atividade física aumenta a produção hormonal da endorfina e serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem-estar, melhorando assim a saúde corporal e mental.

Há várias opções de exercícios físicos que podem te surpreender, então teste diferentes tipos para descobrir o que mais te agrada. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte ou luta. Cada atividade vai movimentar partes diferentes do corpo, além de auxiliar no ganho de massa magra e fortalecimento muscular e articular.

Alimentação balanceada

Para uma alimentação equilibrada é necessário que haja alta ingestão de nutrientes benéficos para o nosso organismo e baixa ingestão de substâncias que não trazem tantos benefícios assim.

Evite açúcares, gordura, sódio e aditivos químicos, pois além de não agregar na saúde do corpo eles podem aumentar a predisposição para doenças como diabetes e pressão alta. Consumir esses tipos de alimentos eventualmente não fará mal, mas evite-os sempre que possível.

Invista em frutas, verduras, grãos e carnes, alimentos naturais além de aumentarem a sensação de saciedade contém vitaminas e minerais importantes e necessários para o corpo humano.

Como consumir

Misture 2 colheres de sopa do produto em 200mL de leite e consuma conforme orientação médica ou nutricional.

Advertências

• Contém aromatizante sintético idêntico ao natural.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
• Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
• Não exceder a recomendação diária.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.

“O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.”

Dicas da CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

---

Ingredientes

Baunilha

Açúcar, Maltodextrina, Leite Desnatado em Pó, Fosfato Tricálcico, Ácido Ascórbico, Bisglicinato Ferroso, Acetato de DL-alfa-tocoferol, Óxido de Zinco, Nicotinamida, Acetato de Retinol, D-Pantotenato de Cálcio, Cloreto Crômico Hexaidratado, Iodeto de Potássio, Vitamina D3 (Colecalciferol), Sulfato Cúprico, Selenito de Sódio, Cloridrato de Piridoxina, Tiamina Mononitrato, Riboflavina, Cianocobalamina, D-Biotina, Fitomenadiona, Ácido Fólico, Aromatizante, Antiumectante Dióxido de Silício. Alérgicos: contém derivado de leite. Pode conter soja e peixe. Contém lactose. Não contém glúten.

Chocolate

Açúcar, Cacau em Pó, Leite Desnatado em Pó, Fosfato Tricálcico, Maltodextrina, Ácido Ascórbico, Bisglicinato Ferroso, Acetato de DL-alfa-tocoferol, Óxido de Zinco, Nicotinamida, Acetato de Retinol, D-Pantotenato de Cálcio, Cloreto Crômico Hexaidratado, Iodeto de Potássio, Vitamina D3 (Colecalciferol), Sulfato Cúprico, Selenito de Sódio, Cloridrato de Piridoxina, Tiamina Mononitrato, Riboflavina, Cianocobalamina, D-Biotina, Fitomenadiona, Ácido Fólico, Corantes: Caramelo IV, Vermelho 40, Tartrazina e Azul Brilhante FCF. Alérgicos: contém derivado de leite. Pode conter soja e peixe. Contém lactose. Não contém glúten.

Informação nutricional

Baunilha

Porção de 30mL (3 colheres de sopa)
Quantidade por porção		%VD* 4-6 anos	%VD* 7-10 anos	%VD* Adulto
Valor Energético	75kcal = 315kJ	4%	4%	4%
Carboidratos	18g	6%	6%	6%
Proteínas	0,6g	3%	2%	1%
Sódio	12mg	1%	1%	1%
Ferro	5,9mg	98%	66%	42%
Vitamina C	36mg	120%	103%	80%
Cálcio	195mg	33%	28%	19%
Iodo	130μg	118%	130%	100%
Cromo	22μg	147%	147%	63%
Vitamina A	250μg	55%	50%	42%
Vitamina E	7,0mg	140%	100%	70%
Tiamina	0,45mg	75%	50%	37%
Riboflavina	0,45mg	75%	50%	35%
Vitamina B6	0,50mg	100%	50%	38%
Vitamina B12	0,36μg	30%	20%	15%
Vitamina D	3,8μg	76%	76%	76%
Niacina	3,0mg	37%	25%	19%
Ácido Pantotênico	2,0mg	67%	50%	40%
Biotina	5,4μg	45%	27%	18%
Selênio	34μg	162%	162%	100%
Zinco	6,0mg	118%	107%	86%
Ácido Fólico	71μg	60%	40%	29%
Cobre	495μg	113%	113%	55%
Vitamina K	12μg	60%	48%	18%
Não contém quantidade significativa de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Chocolate

Porção de 30mL (3 colheres de sopa)
Quantidade por porção		%VD* 4-6 anos	%VD* 7-10 anos	%VD* Adulto
Valor Energético	74kcal = 311kJ	4%	4%	4%
Carboidratos	17g	6%	6%	6%
Proteínas	0,9g	5%	3%	2%
Fibra alimentar	0,6g	2%	2%	2%
Sódio	6,0mg	0%	0%	0%
Ferro	5,9mg	98%	66%	42%
Vitamina C	36mg	120%	103%	80%
Cálcio	195mg	33%	28%	19%
Iodo	130μg	118%	130%	100%
Cromo	22μg	147%	147%	63%
Vitamina A	250μg	55%	50%	42%
Vitamina E	7,0mg	140%	100%	70%
Tiamina	0,45mg	75%	50%	37%
Riboflavina	0,45mg	75%	50%	35%
Vitamina B6	0,50mg	100%	50%	38%
Vitamina B12	0,36μg	30%	20%	15%
Vitamina D	3,8μg	76%	76%	76%
Niacina	3,0mg	37%	25%	19%
Ácido Pantotênico	2,0mg	67%	50%	40%
Biotina	5,4μg	45%	27%	18%
Selênio	34μg	162%	162%	100%
Zinco	6,0mg	118%	107%	86%
Ácido Fólico	71μg	60%	40%	29%
Cobre	495μg	113%	113%	55%
Vitamina K	12μg	60%	48%	18%
Não contém quantidade significativa de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.