Vitamina para Cabelo

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As vitaminas que estimulam o crescimento e fortalecimento dos cabelos são receitadas por dermatologistas em casos de queda, quebra e desnutrição dos fios. Vitaminas A, do complexo B, C e E, magnésio e zinco, por exemplo, são algumas das vitaminas indispensáveis para a saúde dos fios que devem ser consumidas, preferencialmente, por meio de alimentos como frutas, legumes, verduras e oleaginosas.