Mass 7000 Health Labs baunilha, pacote com 1,4Kg

O Mass 7000 Health Labs é um suplemento alimentar hipercalórico.

Ele foi desenvolvido para ajudar atletas e praticantes de atividades físicas a ganhar mais massa muscular.

Conta com a dose ideal de calorias para fornecer energia e disposição durante o treino.

Sua fórmula é rica em albumina e maltodextrina, que favorecem o crescimento dos músculos.

Também evita o catabolismo, etem rápida absorção pelo organismo.

Ainda vem em vários sabores deliciosos para você escolher o seu favorito.

Disponível em embalagem com 1,4kg.

Sabores

• Morango;
• Chocolate;
• Baunilha.

Quais alimentos ajudam a ganhar massa muscular?

Ter uma boa alimentação é fundamental para quem está em busca de aumentar a sua massa muscular. Neste cenário, é importante conhecer alguns alimentos poderosos que facilitam o processo de maneira natural e saudável.

Antes de tudo, é importante ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista na hora de fazer mudanças ou adicionar novos alimentos na sua dieta. Eles poderão indicar as melhores receitas e quantidades ideais de cada ingrediente para você conquistar seus objetivos. E lembre-se: beba sempre muita água! 

Agora sim, veja quais são os principais alimentos para aumentar sua massa muscular: 

Ovo

O ovo é um alimento super completo! Ele é considerado o segundo alimento mais completo do mundo, ficando atrás apenas do leite materno. Legal, né?

Enquanto a clara é rica em albumina, uma excelente proteína presente em suplementos de whey protein e BCAA, a gema é fonte de gorduras boas, como ômega 3, e vitaminas do tipo A, E e D. 

Ele ajuda a combater os processos inflamatórios provocados durante o exercício e, assim, facilita a recuperação dos músculos, aumentando a sua formação. 

Carne

As carnes, sejam elas vermelha, de frango ou peixes, são consideradas excelentes fontes para a formação, manutenção e recuperação dos músculos. Cada 100g de carne de frango, por exemplo, fornece 32,8g de proteínas, o salmão 23,8g e a carne de vaca 26,4g. 

As carnes também são importantes para a produção de queratina e de colágeno. Elas são versáteis e podem se encaixar em diversas receitas. Busque pelas opções mais saudáveis, sem fritura e com temperos naturais. 

Quinoa

Mas não são apenas as proteínas animais que auxiliam no processo de ganho de massa muscular. A quinoa, por exemplo, é um excelente exemplo de ingrediente vegetal que ajuda no aumento muscular. 

Fornecendo 12g de proteína a cada 100g, ela conta com aminoácidos essenciais, sendo três de cadeia ramificada (leucina, valina e isoleucina) em sua composição. É um ótimo alimento para o ganho de massa magra, com a vantagem de ter pouca gordura e ser livre de colesterol e açúcar.

Arroz com feijão

O tradicional prato brasileiro é uma excelente opção para quem está em busca de mais energia e ganho muscular. Sua combinação une os carboidratos e aminoácidos do arroz com as proteínas do feijão. O resultado é uma alimentação completa, que ajuda no processo de recuperação da musculatura e fornece mais disposição para o dia a dia. 

Ah, e o feijão é super versátil também! Além de ser servido com o arroz, a leguminosa também pode complementar as saladas e ser utilizada em sopas. 

Legumes e frutas

Existem ainda alguns legumes e frutas que também são ricos em nutrientes que podem facilitar o ganho de massa magra, aumentar a imunidade e fornecer mais energia para o corpo. O brócolis e o espinafre, por exemplo, são ricos em nutrientes e possuem baixas calorias.

As frutas vermelhas, tomates, maçã e laranja também podem ser adicionadas à sua dieta para deixá-la mais equilibrada e saudável.

Como tomar

Em 300mL de água, adicione 5 medidas do produto (aproximadamente 150g) e misture bem no mixer ou liquidificador. Consuma em seguida, ou conforme orientação médica.

Advertência

• Alérgicos: contém derivados de leite e ovo. Pode conter látex natural e derivados de soja.
• Contém aromatizante sintético idêntico ao natural.
• Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por um profissional.
• Gestantes, nutrizes e crianças somente devem consumir este produto sob orientação médica.
• Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
• Manter fora do alcance de crianças e animais.
• Sempre seguir as instruções de uso.
• As informações estão sujeitas a alterações. Sempre verifique a embalagem antes de consumir.
• Imagens e embalagens sujeitas a alteração sem aviso prévio.

Dicas do CR

• Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes.
• Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes.
• Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais.
• Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, deve ser aliado a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional.
• Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista.

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Composição

Chocolate

Maltodextrina, Proteína Concentrada do Soro do Leite, Cacau em pó, Albumina Desidratada, Sulfato de Magnésio, Sulfato de Zinco, Picolinato de Cromo, Piridoxina (Vitamina B6), Aroma Idêntico ao natural de Chocolate e Edulcorante Sucralose (INS955). Alérgicos: contém derivados de leite e ovo. Pode conter látex natural e derivados de soja. Não contém glúten.

Morango

Maltodextrina, Proteína Concentrata de Soro de Leite, Albumina, Sulfato de Magnésio, Sulfato de Zinco, Piridoxina (Vitamina B6), Picolinato de Cromo, Aroma Idêntico ao Natural de Morango, Edulcorante Sucralose (INS955) e Corante Vermelho Amaranto (INS123). Alérgicos: contém derivados de leite e ovo. Pode conter látex natural e derivados de soja. Não contém glúten.

Informação nutricional

Todos os sabores

Porção de 150g (5 medidas do dosador interno)
Quantidade por porção		%VD (*)	150g de pó + 300mL de leite integral	%VD (*)
Valor energético	591kcal = 2473kJ	30	777kcal = 3251kJ	36
Carboidratos	138g	46	152g	51
Proteínas	7,8g	10	18,3g	24
Gorduras totais	0,9g	2	11g	20
Sódio	187mg	8	382mg	16
Vitamina B6	0,59mg	45	0,59mg	45
Magnésio	117mg	45	117mg	45
Zinco	3,1mg	45	3,1mg	45
Cromo	16mcg	45	15,7mcg	45

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.