Granola Tradicional Gran Nutri 1Kg

A Granola Tradicional Gran Nutri é um alimento super versátil e saudável, perfeito para ser adicionado na sua rotina.

Altamente nutritiva, a granola é rica em fibras, vitaminas, proteínas e carboidratos. Esse blend de nutrientes ajuda no melhor funcionamento do intestino e na eliminação de toxinas do corpo.

Por ser rica em fibras, promove uma maior sensação de saciedade e, assim, pode ajudar inclusive no emagrecimento saudável.

A granola conta com vitaminas A, B1, B2, B6, B12 e C, ferro, ácido fólico e zinco em sua composição. 

Ela é feita com ingredientes de alta qualidade e pode ser consumida junto com frutas, mel, vitaminas, leite, iogurte, açaí e demais receitas. 

Acrescente essa dose extra de saúde, sabor e crocância no seu dia a dia! 

Disponível em embalagens de 400g e 1Kg.

Como as fibras atuam no organismo?

As fibras não são digeridas e, assim, auxiliam nos movimentos do sistema gastrointestinal. Existem as fibras solúveis, que diminuem o trânsito intestinal e são ideais para quem sofre com intestino solto, e as insolúveis, que aumentam o trânsito intestinal.

Qual a importância do ferro no organismo?

O ferro é um nutriente essencial para a saúde, ele atua na produção de células vermelhas no sangue e também no transporte de oxigênio para todas as células do corpo.

Esse nutriente auxilia no crescimento saudável, melhora a capacidade de aprendizagem da criança, aumenta a resistência a infecções, reduz o risco de morte materna no parto e pós-parto, diminui o nascimento de bebês prematuros e com baixo peso e entre outros.

Uma das principais causas da deficiência de ferro, se dá por não consumir ou ter um baixo consumo de alimentos ricos em nutrientes. 

As consequências dessa insuficiência para os adultos são a fadiga e a diminuição da capacidade produtiva. Enquanto que nas gestantes é o baixo peso quando a criança nasce, aumentando a mortalidade perinatal (feto ou bebê recém-nascido).

Já nas crianças a insuficiência do ferro tem consequências maiores como retardo do crescimento, coordenação motora, capacidade de aprendizagem e linguagem comprometidas, falta de atenção, fadiga e baixa resistência contra infecções.

Alimentos ricos em ferro

Vegetais	Folhosos verdes-escuro (exceto o espinafre) agrião, couve, cheiro-verde e taioba
Leguminosas	Feijão, fava, grão de bico, ervilha, lentilha, grãos integrais ou enriquecidos
Carne Vermelha	Fígado de qualquer animal, outras vísceras (miúdos) como rim e coração
Carne Branca	Aves, peixes e mariscos crus
Outros	Nozes, castanhas, melado de cana-de-açúcar, rapadura, açúcar mascavo

Zinco: o que é e para que serve?

Com papel importante para o organismo, o zinco é um mineral que auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico. Além disso, atua na diminuição dos radicais livres, devido a sua ação antioxidante.

O mineral também compõe diferentes enzimas, participando de vias metabólicas que envolvem síntese de proteínas, além do metabolismo de carboidratos e lipídios. Em crianças, esse complemento proporciona um crescimento saudável. 

Apesar de fundamental para a saúde, o organismo não é capaz de produzir esse componente, sendo necessário obtê-lo por meio de outras fontes.

Vitamina C: para que serve e benefícios

A Vitamina C, ou ácido ascórbico, é um nutriente/vitamina hidrossolúvel. Não sendo produzida pelo organismo, ela pode ser obtida por meio da alimentação e suplementação.

Envolvida em diversos processos bioquímicos do organismo, a Vitamina C é destacada por sua importante eficácia no sistema imunológico (sistema de defesa do corpo), aumentando a quantidade de anticorpos, evitando assim possíveis gripes e resfriados. Atua também contra os radicais livres, proporcionando uma poderosa ação antioxidante.

A Vitamina C possui diversos benefícios. Dentre eles podemos citar o fortalecimento dos vasos sanguíneos, colaborando para a saúde do coração. Para uma melhor produção da proteína do colágeno e da elastina, maiores estruturas constituintes dos vasos sanguíneos, a vitamina também ajuda significativamente.

Auxiliando na manutenção da elasticidade dos vasos, proporciona um fluxo sanguíneo adequado, prevenindo possíveis placas de lipídios que acarretam em um mau colesterol.

No rosto, age na prevenção do envelhecimento precoce da pele por meio de sua ação antioxidante. Sua atuação contra os radicais livres proporciona à pele um desaceleramento do envelhecimento celular, diminuindo a flacidez e as rugas no rosto.

Entre os 40 e 50 anos de idade, pode vir a ocorrer uma baixa produção das fibras de colágeno, responsáveis pela elasticidade, sustentação e firmeza da pele. Nesse caso, o dermatologista ou médico, pode recomendar a suplementação de Vitamina C.

Como usar

O consumo de meia xícara da granola durante o dia fornece 12% das necessidades diárias de fibras. 

Esse consumo pode ser feito de diversas maneiras e em vários horários ao longo do dia, conforme orientação do seu médico ou nutricionista.  

Advertências

• Contém glúten.
• Consumir conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. 
• Armazenar o produto em local fresco, seco, e arejado ao abrigo da luz.
• Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
• Manter fora do alcance de crianças.

Dica do CR

Consuma a granola associada com uma alimentação equilibrada, a prática de exercícios e com o acompanhamento de um médico e/ou nutricionista.

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Ingredientes

Aveia, Açúcar Mascavo, Óleo Vegetal, Flocos De Milho, Uva Passas, Castanha do Pará, Castanha de Caju, Coco Ralado, Sal. Contém glúten.

Tabela nutricional

Porção de 40g (1/2 xícara)
Quantidade por porção		% VD (*)
Valor energético	144kcal = 601kJ	7%
Carboidratos	27g	9%
Proteínas	3,2g	4%
Gorduras totais	2,6g	5%
Gorduras saturadas	0,60g	3%
Gorduras trans	0	**
Fibra alimentar	1,8g	7%
Sódio	104mg	4%

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.