Meias de Compressão

Tudo sobre Meias Ortopédicas

Para que serve

Muitas pessoas já usaram ou pelo menos já viram alguém usando meias ortopédicas. Diferente das meias utilizadas em outros esportes, esse tipo de meia é é utilizado nas pernas de forma específica para gerar compressão.

Normalmente, estes tipos de compressão são maiores do que as causadas por meias comuns e possuem o objetivo de melhorar a resistência muscular das pernas, evitar problemas de circulação, reduzir o risco de lesões, melhorar a performance e ajudar em determinadas doenças.

No entanto, esses produtos não servem apenas para estas características, pois possuem outras indicações que podem ser muito úteis em sua vida e melhorar a sua saúde.

Como funcionam as meias de compressão?

Para entender sobre isso, é preciso esclarecer sobre como funciona o sistema circulatório. Por meio do coração, ele bombeia o sangue das artérias para os membros.

Portanto, o sangue oxigenado chega até as pernas com a força que é exercida pelo coração. Porém, ele precisa retornar, ou seja: subir.

Nesse caso, para ajudar nesse retorno, existem válvulas unidirecionais nas veias das pernas. Mas, em casos de problemas com essas válvulas ou obstrução das veias, o sangue não tem como retornar para o coração e não completa o seu ciclo.

Ao saber disso, é possível dizer que as meias ortopédicas atuam fazendo pressão uniforme nas pernas, auxiliando o sangue a circular com maior velocidade de volta ao coração.

Quando devo e não devo usar meias de compressão?

Há diversas indicações para o uso do produto, porém, quem poderá lhe dizer melhor é um médico ou especialista, pois cada caso é um caso.

Indicado	Contraindicado
Histórico familiar de varizes, tromboses, ou síndromes pós-trombótica	Isquemia
Insuficiência venosa	Insuficiência cardíaca não controlada
Períodos pós-cirúrgicos, especialmente nos casos que ficam muito tempo sentados ou deitados	Infecções ou feridas nas pernas
Varizes	Infecções na área das meias
Durante a gravidez	Infecções na pele
Ficar muito tempo do dia sentado	Hipersensibilidade (alergia) aos componentes do produto

Quais são os tipos de compressão das meias?

Suave compressão

É indicado para prevenção e bem-estar. Consegue prevenir varizes durante a gestação e também é recomendado para mulheres que usam pílulas anticoncepcionais, pessoas com propensão hereditária ou para quem vai ficar muito tempo em pé ou sentado.

Além desses casos, também pode ser usada em viagens longas, prevenindo a Síndrome da Classe Econômica. Esse é um nome popular para a trombose venosa profunda (TVP), que pode afetar qualquer pessoa que viaja sentada por longos períodos.

Inicialmente, foi relacionada apenas à viagens de avião, mas depois foi constatado que viagens com outros meios de transporte podem causar a Síndrome da Classe Econômica, basta que os membros inferiores fiquem comprimidos por mais de 4 horas. Ela forma um coágulo no sistema venoso de pernas e coxas e, assim, ele pode obstruir a passagem de sangue pela veia, podendo até atingir o pulmão.

Média compressão

Pode ser usada por pessoas que possuem dores acentuadas nas pernas ao final do dia, que geralmente são acompanhadas de inchaço, cansaço e varizes na perna.

Pode ser utilizado nos seguintes casos:

• Após a gestação;
• Por quem faz uso de pílulas anticoncepcionais;
• Pessoas que ficam muito tempo em pé ou sentadas em posição hereditária;
• Pré e pós-operatório.

Alta compressão

A indicação para esse tipo de meias é para pessoas que têm varizes, dores, doenças venosas ou inchaços nas pernas em um estágio avançado.

Extra-alta compressão

É indicado para pessoas que possuem quadros varicosos intensos, úlceras venosas pós-trombóticas, edemas acentuados persistentes, graus extremos de elefantíase e também para tratar a dermatofibrose acentuada.

Meias de compressão para varizes

Algumas pessoas, quando tiram os sapatos no final do dia, costumam ver as marcas das meias. Isso pode prejudicar a circulação do sangue, ajudar a causar varizes, além de outros fatores.

Alterações hormonais também podem aumentar o risco de varizes e inchaço nas pernas, sendo esse problema mais comum nas mulheres.

Nesses casos, o ideal é procurar meias ortopédicas com as suas medidas, ou seja, com pessoas especializadas que façam um produto personalizado para o seu caso, depois de conversas com seu médico.

Meia de compressão cirúrgica

Em algumas cirurgias, o uso das meias de compressão pode ser indicado. Inclusive até mesmo antes da cirurgia, mas tudo depende do tipo de procedimento e de o seu médico recomendar o produto.

Podem ser usadas por cerca de 10 à 20 dias, até que a movimentação do corpo volte ao normal e seja possível realizar atividades físicas.

Geralmente, são utilizadas as de média compressão, que conseguem exercer pressão capaz de comprimir a pele e estimular o retorno venoso. Também podem ser indicadas as de alta pressão, principalmente em casos de maior risco de trombose, como para pessoas que possuem varizes grossas ou avançadas.

Meias de compressão nas corridas

Muitos atletas costumam utilizar meias de compressão, principalmente em corridas. Nesses casos, as meias têm como função ampliar a força e a resistência muscular das pernas, conseguindo reduzir o risco de lesões e melhorando a performance.

As fibras elásticas das meias estão dispostas longitudinal e transversalmente, para que a compressão seja homogênea e funcione como um tipo de contenção. Assim, músculo não oscila ou vibra demais ou de maneira errada.

Pode parecer estranho, porém, os músculos realmente vibram com o movimento das pernas conforme entram em contato com o chão e subitamente voltam à posição inicial quando se contraem.

É necessário ter uma boa flexibilidade, força e capacidade de adaptação para correr. Nisso, as meias podem ajudar! Elas funciona como um mecanismo de suporte, para prevenir lesões musculares e também tratá-las.

Mas, é importante entender qual a real necessidade do produto, pois há também pessoas que não precisam ou não se adaptam. Um exemplo é, quanto maior a meia, mais calor ela vai conferir à pessoa, o que pode ser desconfortável.

Outro problema pode ser a adaptação dos músculos com as meias. Há profissionais que acreditam que, utilizando o produto com frequência em treinos ou provas, o músculo pode se acostumar e perder a capacidade de se adaptar às vibrações e oscilações sozinho, perdendo o seu real benefício.

Então, novamente, é preciso entender sobre a real necessidade de utilizar o produto e só um médico ou especialista pode te indicar sobre isso.

Dúvidas frequentes

Como prevenir problemas de circulação?

Não é necessário esperar ficar com o problema para então começar a tratar. É possível prevenir problemas de circulação com uma dieta saudável, parar de fumar, evitar o excesso de peso, usar meias de compressão como prevenção e praticar exercícios físicos regularmente.

Qualquer tipo de meia ajuda em problemas com a circulação?

Apenas as meias com compressão graduada ajudam a prevenir e tratar varizes, problemas circulatórios, o pré e pós gravidez, inchaços, pós cirurgia e edemas de natureza linfática.

Isso porque elas conseguem garantir maior compressão no tornozelo, diminuir à medida que sobem em direção à coxa, facilitando e melhorando a circulação sanguínea.

Há diferença entre meias de compressão para homens e mulheres?

Há modelos diferentes para ambos os sexos, porém as compressões são as mesmas, apenas as medidas que mudam.

Homens estão ou não sujeitos à problemas circulatórios?

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), 1 em cada 5 homens sofre de problemas circulatórios, especialmente com varizes.

Isso acontece pelos fatores que você já sabe, como obesidade, cigarro, sedentarismo, entre outros. Portanto, por mais que seja mais recorrente em mulheres, os homens também estão sujeitos a esse tipo de problema.

Grávidas devem usar meias de compressão para evitar problemas circulatórios durante o período de gestação?

Nesses casos, é muito bom usar esse tipo de produto, porém, é preciso sempre que o seu médico ou especialista esteja ciente disso, para poder indicar a melhor compressão para você.

Nesse período da vida, o volume de sangue circulando pelo organismo é maior. Além disso, há o crescimento do útero, que é responsável por causar forte pressão nas veias da região pélvica e na veia cava inferior, que é capaz de drenar o sangue, proveniente dos membros inferiores e cavidade abdominal.

Portanto, os vasos recebem mais sangue e, assim, é possível que problemas circulatórios ocorram com mais frequência. No caso das mulheres que já tenham histórico desse problema, podem acontecer pioras no caso, com dores e desconforto.

Quando está frio, surgem mais varizes?

Pode ser verdade. Nessa época, as pessoas tendem a se exercitar menos e consomem alimentos mais calóricos. Por conta desses fatores, as varizes ou outras complicações vasculares podem aparecer..

Posso lavar as meias de compressão?

Sim! Porém, é preciso seguir as dicas e as instruções de como fazer isso, para que o seu efeito não seja perdido.

Como lavar as meias de compressão

1. Sempre vire a peça do avesso antes de lavar;
2. Pode ser feito à mão, com detergentes líquidos neutros, porém não utilize alvejantes à base de cloro;
3. Não torça o produto após a lavagem, retire o excesso de água envolvendo com uma toalha;
4. Use água fria, nunca quente. Não lave a seco.

Indicações

Nosso time separou para você 3 indicações de produtos presentes no Consulta Remédios para ajudar você em sua escolha, confira:

• Meia 3/4 Sigvaris Algodão Super 20-30mmHg: Conta com formato anatômico e ponteira aberta, é confeccionado com fibras de algodão egípcio, para oferecer maior conforto e dissipar melhor o calor.
• Meia 3/4 Venosan 6000 20-30mmHg: Elaborado especialmente para mulheres, possui uma textura fina que pode ser usada em diversas ocasiões, além de contar com média compressão.
• Meia 3/4 Venosan Comfortline 30-40 mmHg: Feito com elastano, o produto possui recobrimento duplo e oferecem conforto e durabilidade até nos climas tropicais.